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李子的功效与作用

发布时间2022-03-04人气:74

李子具有健胃消食,止咳祛痰,改变贫血,清肝利水,利尿消肿的作用。李子的功效第一就是健胃消食,李子是味酸的有促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而李子有改善食欲、促进消化的作用,尤其是对于那些胃酸比较缺乏,事后出现胀饱的患者有一定的效果。第二,李子有止咳祛痰的效果,李子核仁中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油,具有止咳化痰的作用,李子还有一个功效,就是可以改变贫血,因为李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处,另外李子有清肝利水的作用,新鲜的李肉中含有大量的丝氨酸、甘氨酸、赖氨酸等,这些都有利尿消肿的作用,对肝硬化的患者是有辅助的治疗作用的。

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吃李子的禁忌症和禁忌人群:

李子性酸,不宜多吃,如果过多食用李子会损伤脾胃和牙齿,慢性胃肠炎患者禁服。

吃李子后不宜立刻大量喝水,否则会引起胃痛腹泻等症状。

李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量会引起溃疡病等,儿童不宜多吃。

李子虽然为人体提供许多的营养成分,也有一定的保健效果,除了食用时避开一些禁忌症,最重要的是要注意没成熟的李子一定不能吃,不然会引发腹泻。其次李子如果吃多了,会让人出现虚热和脑子胀痛的现象,对人类的腹胃还是会产生一定的伤害,所以在食用李子时,切勿贪嘴过量。


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