看情况而定。橙子经过很长一段时间后变得柔软可食用。软化是由于橘子中水分的蒸发造成的，这使得橘子的单位糖含量更高，吃起来更甜。与梨相比，其蛋白质含量是梨的9倍，钙含量是梨的5倍，磷含量是梨的5.5倍，维生素b1含量是梨的8倍，维生素b2含量是梨的3倍，烟酸含量是梨的1.5倍，维生素c含量是梨的10倍，营养丰富。糖醋味，营养丰富，具有促进体液、止咳、利胃、润肺化痰的作用。此外，吃橘子也能抑制葡萄球菌。
如果脐橙有表面发黑发霉，质地变软等变质的迹象时，就不建议再继续食用。
吃脐橙的好处：1、增强身体抵抗力
鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、加快肠道蠕动
橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。
3、防治感冒咳嗽
橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。
4、能够防癌
橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基，防治癌细胞的生长。根据测定，橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此，经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。
5、降低胆结石患病几率
橙子含有丰富的维生素C，从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说，常吃橙子还有一个非常惊喜的好处，就是降低胆结石的发病几率。
