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脐橙变软了还可以吃吗?

发布时间2022-03-23人气:49

看情况而定。橙子经过很长一段时间后变得柔软可食用。软化是由于橘子中水分的蒸发造成的,这使得橘子的单位糖含量更高,吃起来更甜。与梨相比,其蛋白质含量是梨的9倍,钙含量是梨的5倍,磷含量是梨的5.5倍,维生素b1含量是梨的8倍,维生素b2含量是梨的3倍,烟酸含量是梨的1.5倍,维生素c含量是梨的10倍,营养丰富。糖醋味,营养丰富,具有促进体液、止咳、利胃、润肺化痰的作用。此外,吃橘子也能抑制葡萄球菌。

如果脐橙有表面发黑发霉,质地变软等变质的迹象时,就不建议再继续食用。

吃脐橙的好处:1、增强身体抵抗力

鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用。

2、加快肠道蠕动

橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便,尽快排出体内的有害物质。

3、防治感冒咳嗽

橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。

4、能够防癌

橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基,防治癌细胞的生长。根据测定,橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此,经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。

5、降低胆结石患病几率

橙子含有丰富的维生素C,从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说,常吃橙子还有一个非常惊喜的好处,就是降低胆结石的发病几率。

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