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孕妇可以吃樱桃吗? 吃多樱桃易上火

发布时间2022-11-02人气:5

人们非常的喜欢吃樱桃,不仅因为樱桃非常的好吃,还因为它营养价值非常的高,特别女性朋友非常喜欢,因为樱桃具有非常高的美容效果,可是身体处于非常谨慎的孕妇可以吃樱桃吗?

樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大准妈妈的关键。

但是樱桃虽好,也要适量食用,否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

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