鲜榨橙汁的禁忌
忌隔夜喝
橙汁一定要现榨现喝，不建议榨好之后留到第二天再喝，因为时间一长橙汁中的营养成分就会慢慢流失，并且还可能会滋生细菌，这样会对健康造成不好影响。
消化道溃疡患者慎喝
橙汁中含有大量的果酸成分，食用后会刺激胃酸的分泌，所以不建议患有消化道溃疡的人群食用，不然就会加重对溃疡面的刺激，很容易引起身体不适。
忌空腹喝
同时也不建议再空腹状态下喝橙汁，因为空腹时胃内本身是一个比较酸的环境，这时候再喝橙汁就会加重对肠胃粘膜的刺激。
鲜榨橙汁的功效与作用
开胃消食
鲜榨橙汁中含有丰富的果酸，其能刺激胃酸分泌，从而能增进食欲起到开胃的作用，同时适量喝一点还能帮助胃内食物更好的消化，非常适合食欲不佳以及消化不好的人群食用。
美容养颜
鲜榨橙汁中含有大量的维生素C以及类黄酮物质，这些成分具有很好的抗氧化性，可以帮助清除体内自由基，并且能加速身体代谢，预防皮肤出现色素沉着的情况，从而起到美白皮肤、淡化皱纹等美容养颜作用。
保护心血管
橙汁当中的维生素、果酸等成分可以提高毛细管延展性，还能协调抗氧化成分一同清除血管中多余脂肪，从而能增加血管通透性，保护血管，同时也能降低心血管疾病的发生几率。
橙汁可以加牛奶吗
不建议加。 虽然说橙汁加牛奶不会产生有毒物质，对人体的健康产生危害，但牛奶中含有大量蛋白质，属于大分子物质，对胃肠道而言，不易消化吸收，而橙子中含有大量的酸性物质，与蛋白质相遇时，就会导致蛋白质发生凝固变性，产生难以消化吸收的凝胶体，更不易被胃肠道消化吸收，对于胃肠道功能较弱的人群，可能会引起腹胀、腹泻等不适，因此橙汁不建议加牛奶。
鲜榨橙汁的时候一定要先把皮和籽去掉哦。不然榨出来的果汁会苦哦
