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脐橙不能和什么一起吃(吃脐橙的禁忌)

发布时间2022-03-28人气:49

橙子不能和什么一起吃

凉性食物

橙子本身就是凉性的水果,食用后会产生寒冷之气,如果再和凉性食物一起食用,会容易刺激脾胃,进而影响身体健康,尤其是对一些体质较差的人来说,出现腹泻等不适的可能性也会要大一些。

富含蛋白质的食物

橙子富含维生素C,而维生素C和蛋白质相遇后,会让蛋白质发生凝结,进而形成人体不能消化的沉淀,这些沉淀停留在体内的话容易刺激肠胃引起不适。

吃橙子要注意什么

不能空腹吃

橙子中会含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,食用后会刺激胃液分泌,而空腹状态下本身就是胃液比较充盈的时候,此时再分泌胃液就会容易导致反酸、消化不良等不适,严重的话还可能引起胃痛、呕吐等等症状。

不能吃太多

虽然适量吃橙子可以开胃解腻、消食解渴,但是食用过多的橙子会导致牙齿、脾胃以及皮肤受到损伤,橙子中的酸性物质会损伤牙釉质,而酸性物质会损害脾胃,橙子中的胡萝卜素还会引起皮肤发黄,所以橙子不能一次性食用过多。

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