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脐橙可以多吃吗?太好吃停不下来了

发布时间2022-03-22人气:44

不建议多吃。

虽然说脐橙没有什么毒副作用,但人体对食物的消化能力有限,要是过多食用的话,很容易增加肠胃消化负担,引起消化不良症状。

而且脐橙中的有机酸、糖分,容易对口腔产生刺激,果胶、膳食纤维等成分,又具有促进肠道如果的作用,如过多食用的话,还很容易引起牙齿不适及腹痛、腹泻等症状,因此脐橙不宜多吃。

脐橙的食用禁忌

1、吃脐橙先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

2、脐橙味美但不要吃得过量,吃完脐橙应及时刷牙漱口,免得对口腔牙齿有害。

3、不要用橙皮泡水饮用,因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂,很难用水洗净。

4、脐橙与虾不宜同食,脐橙含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。

5、脐橙与猪肉不宜同食,脐橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。

6、脐橙忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。

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